Çinko Vücutta Ne İşe Yarar?

Çinko Vücutta Ne İşe Yarar?

Çinko Vücutta Ne İşe Yarar?

Çinkonun vücut üzerine birçok olumlu etkisi bulunmaktadır. Genel sistemimiz üzerine olumlu etkileri sebebiyle neredeyse her multivitamin içerisinde çinkoyu görebilirsiniz. Çinkonun yararlarına gelin beraber daha yakından bakalım.

  • • Libido artışını destekler
  • • Aknelerin düzelmesine yardımcı olur
  • • Antioksidan minerallerden biridir
  • • Kan glikoz düzenlenmesine yardımcı olur
  • • Ergenlik döneminde büyüme üzerinde önemlidir
  • • Nörobiyolojik gelişim açısından destekleyicidir
  • • Soğuk algınlığından koruyucu etkileri bulunur
  • • Kalp sağlığını destekler
  • • Bağışıklık sisteminin normal çalışmasına yardımcı olur
  • • Yorgunluk, halsizlik şikayetlerinin azalmasını destekler
  • • Sperm kalitesini arttırarak infertilite sorunlarının çözümünde olumlu etkileri olabilir
  • • Kemiklere dayanıklılık sağlar

 

 

Çinko Eksikliği Belirtileri Nelerdir?

Çinko eksikliği belirtileri birçok farklı alanda kendini gösterebilir. Çinko rutin laboratuvar incelemelerinde bakılan bir element değildir. Bu sebeple diğer kan ve vitamin değerlerinizde herhangi bir sorun olmadığını teyit ettikten sonra çinko eksikliğinden şüphelenmek daha doğru bir yaklaşım olacaktır.

  • • Bağışıklık sisteminin zayıflaması
  • • Akne ve döküntü oluşumu
  • • İshal
  • • Zayıf nörobilişsel yetenek (hafıza, hesaplama ve yaratıcılık becerilerinde azalma vb.)
  • • Gıda alerjileri
  • • Saç dökülmesi
  • • Beklenmeyen kilo kayıpları
  • • Genel enerjide düşme
  • • Duygu durumda hızlı ve dengesiz değişimler
  • • Geçirgen bağırsak sorunu gibi belirtiler çinko eksikliğinden kaynaklanabilir.
Bu belirtilerin tamamı önemli ve dikkat edilmesi gereken belirtilerdir. Öncelikli adım doktor muayenesi olup altta yatan nedeni tespit etmek olmalıdır. Bunun ardından gerekiyorsa takviye vitamin ya da mineral almak doğru kullanım şeklidir.

 

 

Hangi Durumlarda Çinko Takviyesi Almalıyız?

Çinko eksikliği rutin laboratuvar ölçümlerinde görülmez. Bu sebeple genel sağlık kontrolünüzde herhangi bir sorun olmamasına rağmen süreğen şikâyetlerinizde çinko eksikliğine yönelik adım atabilirsiniz. Genelde bu tip özel minerallerde nokta atışı tespit yapılamayabilir. Bu sebeple multivitamin kullanımı ile ilk adımı atabilirsiniz. Çinko özelinde vitamin ve mineral tabletleri de kullanmak bir diğer seçenektir.

Velavit – V Womens Daily tablet multivitamin tercih etmek isteyenler için ideal bir seçenek olarak öne çıkmaktadır. Çinkoya spesifik ürün tercihlerinizde farklı seçenekleri bir arada değerlendirebilirsiniz. Youplus Vitamin C Çinko Propolis takviye edici gıda Efervesan Tablet en çok tercih edilen ürünlerden bir tanesidir. Vitamin ve mineral desteğini bir arada sunarken bağışıklık sisteminizi de desteklemesi adına kapsayıcı bir üründür. Sağlığınızı korumak ve desteklemeyi ertelemeye son verin!

 


diğer tüm bloglar