Emzirirken Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?

Emzirme süreci anne ve bebeğin iletişiminin en yoğun olduğu dönemdir. İlk 6 ay sadece anne sütü ile beslenen bebek anneye bağlı ve ona muhtaç bir noktada bulunur. 6 ayın ardından ek gıdaya geçiş süreci ile beraber bu bağlılık giderek azalsa da, emzirme bebeğin hem psikolojik ve fizyolojik gelişimi için çok büyük önem taşır. Emzirme döneminde anne sağlığının dengeli olması önemlidir. Annenin yeterli besin alıyor olması ve dengeli bir ruh halinde bulunması, bebek sağlığını da olumlu etkiler. Hünnap Still Tea Granül Emziren Anne Çayı ya da Zadevital Omega 3 Emziren Anneler için Takviye edici gıda ile anne sağlığını destekleyebilirsiniz. Anne sütü her vitamin ve minerali içermeyebilir. Bebeğinizin ay ay gelişimine göre anne sütüne ek alması gereken vitamin ve mineralleri doktorunuz yardımıyla takip ederek çocuğunuzu destekleyebilirsiniz.

Emzirdiğiniz süre boyunca beslenmenizin yanı sıra cilt sağlığınız da bebeğiniz için önem taşır. Yoğun bir emzirme sürecinin ardından meme ucunuzda kolay tahriş ve acı olabilir. Bunun önüne geçmek için Lansinoh Lanolin Göğüs Ucu Kremi, Philips Avent Göğüs Ucu Koruyucu Kelebek gibi ürünler ile cildinizin daha rahat olmasını destekleyebilirsiniz.

Emzirme döneminde annenin beslenmesi ve rahatlığı çok önemlidir. Bu süreçte sigara, alkol ve uyuşturucu gibi bebeğe ciddi zararları olacak ürünleri kullanmanız oldukça tehlikelidir. Emzirme sürecinizde bebeğinizin sağlığı için kendi sağlığınızı da desteklemelisiniz. Direkt olarak cilde uygulanan ürünlerin göğüs bölgesinde kullanımı doktor kontrolünde yapılmalıdır. Aynı zamanda çeşitli ilaçlar ve kimyasal uygulamaları gerçekleştirmeden önce, yine doktorunuza ya da eczacınıza danışarak gerçekleştirmelisiniz.

Emziren annelerin beslenmeleri çocuğun sağlığını desteklemek için çok önemlidir. Bazı besinlerin bebeğin sütünü ve çocuğu etkilediği bilindiği için bunlara özen göstermek gerekir. Bebeğinizde kolik yatkınlığı da söz konusuysa tükettiğiniz gıdalar çok büyük önem taşır.

• • Gazlı içecekler anne sütünde de gaz oluşumuna sebep olabilir.
• • Sucuk, salam, sosis, pastırma ve işlenmiş etler içerikleri sebebiyle bebekte huzursuzluk yapabilir. Doğru saklama koşulları sağlanmalı ve iyi takip edilmelidir.
• • Çiğ köfte, suşi ve midye gibi bakteri oluşumuna açık gıdalar hem gebelik hem de emzirmenin sürdüğü dönemde tüketilmesi önerilmez.
• • Sakatat tüketiminde güvenilir ve temiz tüketim önerilir. Aksi takdirde bu gıdalar temizlik açısından risk oluşturabilir.
• • Çiğ sarımsak, soğan, yeşil soğan ve kavun gibi çok gaz yapan gıdalar bebek ve anne için zorlayıcı olabilir.
• • Çok fazla çay ve kahve tüketimi bebeğin ve annenin sağlığını olumsuz etkileyebilir.