Magnezyum Eksikliği Belirtileri Nelerdir?

Magnezyum Eksikliği Belirtileri Nelerdir?

Magnezyum Eksikliği Belirtileri Nelerdir?

Magnezyum eksikliğinin belirtileri birçok problem ile karışabilir. Değişen belirtiler diğer hastalıklara bağlı olabileceği gibi basit bir magnezyum desteği ile düzelecek eksikliklerden de kaynaklanabilir. Peki, bu belirtiler nelerdir?

  • İştahsızlık
  • Kabızlık
  • Yorgunluk
  • Aritmi
  • Fibromiyalji
  • Uyuşukluk
  • Konsantrasyon eksikliği
  • Zihinsel bulanıklık
  • Halsizlik
  • Kas ağrıları
  • Saç dökülmesi
gibi birçok farklı belirti olabilir. Bu belirtiler tek başına vitamin eksikliğinden olmayacağı gibi başka hastalıkların da habercisi olabilir. Bu sebeple söz konusu belirtilerinizi doktorunuza danışarak olası sorunları dışlayabilirsiniz.

 

 

Magnezyum Vücutta Ne İşe Yarar?

Magnezyum vücutta birçok göreve sahiptir. Kas ve kemiklerin yapısından yer alma, sinir iletimi ve dengesinde görevli olma ve kalp üzerindeki etkileri en çok bilinenler arasında yer alır. Magnezyum eksikliğine destek olarak takviye edici gıda alabilirsiniz. Tab Magnimore Plus tablet düzenli kullanımda vücudunuzdaki eksikliğin giderilmesine destek olacak bir üründür. Fakat bu takviye edici gıdalarda günlük dozu korumak önemlidir. Aksi takdirde ciddi yan etkiler görebilirsiniz.

Magnezyum eksikliği kimi emilim sorunlarında da kaynaklanabilir. Crohn, Ülseratif Kolit, Geçirgen (Leaky) Bağırsak Sendromu gibi emilim problemlerinde vitamin ve mineral eksiklikleri yaşayabilirsiniz. Dynavit Magnesium Citrate tablet düzenli kullanımda mineral eksikliğinizi tamamlamak için idealdir. Yetişkinler için hazırlanmış formu ile sağlığınıza destek olabilirsiniz.

 

Vücutta Magnezyum Eksikliği Nasıl Giderilir?

Magnezyum eksikliğini gidermek için neden mineral değerlerinizin eksik kaldığını anlamak önemlidir. Yetersiz alım ya da yetersiz emilim sebebi ile mineral eksikliği yaşıyor olabilirsiniz. Bu sebeple altta yatan sorunu anlamak önemlidir. Ardından buna yönelik adımlar atarak sağlığınız için kalıcı çözümler üretebilirsiniz. Solgar Magnesium Citrate yetişkinler için hazırlanan desteklerden bir tanesidir. Kas krampları ve ağrıları için doktor tavsiyesi ile kullanmak önemlidir.

Magnezyum desteği kullanmak kimi zaman kontrollü olmalıdır. Bebek beklediğiniz dönem içerisinde herhangi bir vitamin ya da mineral desteği almadan önce doktorunuz ile iletişim halinde olmalısınız. Vitamin ve mineral destekleri tek başlarına herhangi bir tedavi edici özellik taşımazlar. Genel sağlığınızı desteklemek adına kullanabilirsiniz.

 


diğer tüm bloglar