Vücutta Kolajen Eksikliği Nasıl Anlaşılır?

Kolajen vücudumuzda yer alan proteinlerden bir tanesidir. Kemik, eklem, saç, cilt, iç organlarımız gibi birçok farklı alanda özel görevleri bulunur. Bazı kolajen eksiklikleri zamanla daha büyük sorunlara sebep olabilir. Günümüzde ise sıkça konuşulan ve gündemde olan kolajen kozmetik amaçlı kullanılır. Vücutta kolajen eksikliğinde bazı kozmetik sorunları görebilirsiniz.

• Tırnak ve saçlarda kolay kırılma
• Cilt yüzeyinde normalden yoğun bir kırışıklık
• Selülit oluşumunda artış
• Burun ya da diş eti kanaması
• Eklem ağrıları
• Ciltte renk eşitsizlikleri
• Solgun ve yorgun cilt görünümü
• Cildin nem dengesinde bozulma
• Hareket esnasında kas, kemik ve eklem ağrıları
• Kas kütlesinde azalma
• Kemiklerin güçsüzleşmesi gibi birçok sorun kolajen eksikliğine işaret edebilir.

Fakat unutulmaması gerekir ki bu gibi şikâyetlerde ilk adım ilgili alanda yetkin doktor muayenesi veya bir uzman görüşü olmalıdır. Bu sayede temel sorunu tespit ederek çözüme ilerleyebilirsiniz.

Kolajeni Arttırmak İçin Ne Yapılmalı?

Vücutta kolajen eksikliği tespit edildiğinde birçok farklı yol izlenebilir. Kolajen içeriği ile bilinen doğal besinlerden destek alabilir ya da kolajen takviyesi amacıyla çeşitli takviye ürünleri ve formülleri kullanabilirsiniz. Doğal besinlerden kolajen almak için bazı gıdaları diyetinizde arttırabilirsiniz.

1. Kemik suyu
2. Balık
3. Turunçgil
4. Kuruyemiş
5. Kivi ve avokado
6. Sarımsak
7. Yeşil yapraklı meyve ve sebzeler
8. Gezen tavuk eti
9. Gezen tavuk yumurtası
10. Kaju ve badem gibi zengin içerikli yemişler
11. Yeşil çay ve yosun gibi doğal besinler ile kolajen desteğini sağlayabilirsiniz.

Bunun yanı sıra gıda takviyesi ile kolajen eksiğinizi kapatmak için tercih edebilirsiniz. Cilt, eklem ve saç sağlığı için kullanarak farklı tipteki kolajenlerden fayda görebilirsiniz. Tip 1, Tip 2, Tip kolajenlerin farklı tipleriyle ihtiyaçlarınıza özel olarak tercih edebilirsiniz. Şase, pastil, içecek olarak tüketerek cildinizin ve vücudunuz için destek olabilirsiniz.

Kolajen Eksikliği Nasıl Giderilir?

Kolajen eksikliğini gidermek için gerek doğal besinler gerekse takviye gıdalar kullanabilirsiniz. Voonka Beauty Collagen + Hyaluronic Acid tablet formül ile hem kolajen desteği alabilir hem de emilimine yardımcı olabilirsiniz. Kadın ve erkek için uygun olan yapısı sayesinde aile boyu destek sunabilirsiniz. Nutraxin Artroflex Hya-C-II Tip 2 Kolajen İçeren Takviye Edici Gıda 90 Tablet sadece kozmetik amaçlı değil eklemler için de kullanabilirsiniz. Eklemlerin rahatlaması için yaşınıza ve genel durumunuza göre tercih edebilirsiniz.

Farklı aromadaki kolajen tipleri ile rahatsız edici bir deneyim olmaksızın keyifle tüketebilirsiniz. Erik aromalı, çilek, ananas aromalı Kolajen içeren takviye edici gıda ile keyifli bir deneyim yakalayabilirsiniz. Tablet, şase, suda kolajen, jel, kapsül, maske gibi farklı seçenekler ile kendinize özel bir kullanım yapabilirsiniz. Rahat ve güzelliğinizi destekleyecek ürünler kullanabilirsiniz.