K vitamini eksikliği yetişkinlerde sık görülmeyen eksikliklerden biridir. Bağırsağımızda yaşayan sağlıklı bakterilerce üretilen ve vücutta depolanabilen K vitamini çoğu zaman vücutta yeterli oranda bulunur. Yetişkinlerde kimi zaman eksiklik yaşandığında bazı şikayetler görebilirsiniz.
-
Ciltte kolay morarma
-
Vücudun genelinde küçük kızarıklıklar
-
Dışkıda kan
-
Herhangi bir yeriniz kanadığında kanamanın çok geç durması
-
Tırnak altlarında kanama
-
Siyah renkli dışkı görülmesi
gibi problemler K vitamini eksikliğine işaret olabilir. Fakat unutulmaması gerekir ki tüm bu şikayetler ciddi tıbbi durumlardır. Takviye edici gıda almadan önce doktorunuza danışarak şikayetinizi bildirmeyi unutmayınız.
