Her cilt nemlendirilmeye ve bakıma ihtiyaç duyar. Cinsiyet, yaş ve cilt tipi fark etmeksizin düzenli bakım yapmak cildinizin sağlığı için gerekli ve önemlidir.
Yağlı saçlar için özel şampuanlar kullanmak sağlıklı bir saç derisi ve saçlara sahip olmak için önemlidir. Yağ üretimini dengeleyen şampuanlar saç derinizde rahatlama sunarak yağlanmanın yavaşlamasına yardım eder.
Salgın dolayısıyla evde kaldığımız şu günlerde, vaktimizi dolduracak yeni uğraşlar edinirken sağlığımızı da düşünüyoruz. Dışarıdan yemek söylemediğimiz ve evde kendi kendimize sağlıklı besinler hazırladığımız dönemde, en çok ekmek ve yoğurt yapımı arttı. Hem daha sağlıklı hem de besin değeri yüksek yiyecekler elde etmek için en doğru ve desteklenmesi gereken yöntem de bu.
Virüslere ve bakterilere karşı korunmamızı sağlayan en etkili yöntemlerden biri, ellerimizi sıklıkla yıkamaktır. Özellikle virüsler, yapıları gereği tam bir canlı formunda olmadıklarından, canlı bir dokuya tutunarak hayatta kalırlar, sabun ve suyla öldürülebilirler.
Bu sebeple ellerimizi en az 20 saniye boyunca sabunlamak ve bu işlemi gün içerisinde sık sık tekrarlamak önemlidir.
Bakımlı olmak tüm insanlar için önemlidir. Bu, aynı zamanda sağlıklı ve temiz olmak anlamlarına da gelir. Yeni Koronavirüs Hastalığı (COVID-19) sebebiyle kapanan güzellik merkezlerine gitmeden, evde pekâlâ kişisel bakımımızı yapabiliriz.
Akne oluşumu, yaygın cilt problemlerinden birini oluşturmaktadır. Tıkanmış yağ bezleri ve mikroorganizmaların işgaline uğramış ciltlerin akne sorunu ile karşılaşması kaçınılmaz olacaktır. Akne eğilimli ciltlerin bakımı için cildinize iyi gelecek yağlar tercih edebilirsiniz.
Balık yağı ve Omega 3 yapılan araştırmalarda zekâ ile ilişkili klinik verileri ortaya çıkarmıştır. Fakat unutmamak gerekir ki sağlıklı bir vücut, düzenli beslenme, egzersiz ve bilişsel aktiviteleri arttıracak etkinlikler yapmak sağlığınızın korunmasında anahtar rolündedir.
