Kanın pıhtılaşmasında önemli bir rol oynayan K vitamini, yeterli miktarda alınamadığında vücuda takviye yapmak gerekir. Bu desteği ise size genellikle kapsül veya tablet formundaki ürünler sağlar. K vitamini dışarıdan alınabilen K1 ve vücutta üretilen K2 olarak ikiye ayrılmaktadır. K1 vitamini, aldığınız besinlerin büyük çoğunluğunda bulunmaktadır. K2 vitamini ise K1 vitamininin vücutta işlenmesi sonucu ortaya çıkarılır. K1 vitamini günlük ihtiyacınızı, pek çok besinden karşılayabilirsiniz.
- Maydonoz
- Brokoli
- Ispanak
- Pazı
- Kuşkonmaz
- Kekik
- Fesleğen
- Taze soğan
- Marul
- Lahana
- Bezelye
- Domates
- Kereviz
- Taze fasulye
- Karnabahar
- Pancar yaprağı
K1 vitamini temin edebileceğiniz sebzelerdir.
Ayrıca;
- Et ürünleri
- Yumurta
- Sakatat
- Süt ürünleri
ise K1 vitamini almanızı sağlayan protein bazlı besinlerdir.
Ek olarak;
- Nar
- Kivi
- Böğürtlen
- Avokado
- İncir
- Çilek
ise K vitamini desteği sağlayan meyvelerdir.
Kuruyemişlerden;
- Ceviz
- Kaju
- Fındık
- Pikan cevizi
K vitamini zenginidir.
Besinlerin yetmediği durumlarda, yardımınıza K2 vitamini takviyeleri koşacaktır. Çünkü K1 vitamini alımının sebebi, vücutta K2 vitamini üretimi sağlamaktır. Bu tarz eksikliklerde, vücudun ihtiyaç duyacağı vitamin türü K2’dir. Bu eksikliği giderebileceğiniz en iyi ürünler, Welldermo’dan temin edebileceğiniz K vitamini takviyesi ürünleridir. Her biri günlük ihtiyacınıza uygun şekilde tasarlanan, kapsül veya tabletlerle, vücudunuzun işleyişine katkıda bulunabilir ve olası pıhtılaşma problemlerinin önüne geçebilmek için bedeninize gerekli olan K vitaminini bu şekilde sağlayabilirsiniz.