Ciltteki Kolajen Nasıl Artar?

29.06.2021
Tüm Bloglar

Ciltteki Kolajen Nasıl Artar?

Ciltteki kolajen nasıl artar?Vücudun temel yapı taşlarından birisi olan kolajen, cilt için büyük öneme sahip unsurlardan birisidir. Dengeli bir diyet ile birlikte kolajen alımı, cildin ihtiyaçlarının karşılanması için yeterli olabilir. Ayrıca cilt kolajen düzeylerinin arttırılması için tercih edilen maskeler, kremler ve takviye edici gıdalar da bulunur. Maske ve kremler, bölgesel olarak cilt yüzeyindeki kolajen düzeylerinin artmasına yardımcı olur. Takviye edici gıdalar ise, tüm vücuttaki kolajen düzeyini pozitif yönde etkiler. Bu etkisi, cilde de yansır ve istenilen görünümlerin elde edilmesine yardımcı olur.

Kolajen Ne İşe Yarıyor?

Kolajen kullanımına ilişkin faydaları ise aşağıdaki maddeler ile özetleyebiliriz.

- Cildin güçlenmesine yardımcı olur. - Yaşlanma belirtilerini geciktirir. - Cildin ışıltısını artırır. - Cildin elastikiyetini artırır. - Pürüzsüz bir cilt yüzeyine destek sağlar. - Cildin nem tutma kapasitesine pozitif etkileri bulunur. - Cilde canlılık kazandırır. - Kırışıklıkların derinlik kazanmasını engeller. - Bölgesel cilt sarkmalarının önüne geçer veya geciktirir.

Tüm bu faydaları, kolajenin cilt üzerinde bıraktığı etkilerden sadece bazılarıdır. Cilt üzerinde kolajen desteğinin bulunması ve gerekli düzeylerde sabit tutulmasının neden önemli olduğu, bu şekilde özetlenebilir.

Kolajen Hangi Besinlerde Var?

Vücuttaki kolajen miktarını arttırmak için başvurulan yöntemlerden birisi, dengeli bir diyet düzeninin takip edilmesidir. Dengeli beslenme, cildin her açıdan iyileştirilmesine yardımcı olur. İçerisinde kolajen miktarı yüksek olan besinleri, diyetinizin bir parçası haline getirerek kolajen düzeylerini yükseltebilirsiniz.

- Narenciyeler (portakal, mandalina, greyfurt) - Kivi - Ananas - Kiraz - Çilek - Elma - Tavuk eti - İnek eti - Havuç - Domates - Balkabağı

Kolajen Ciltteki Lekelere İyi Gelir mi?

Cilt üzerinde oluşan lekelerin birçok nedeni bulunabilir. Bunlar arasında en sık karşılaşılanlar; sivilce lekeleri ve güneş lekeleridir. Kolajen, cilt yapısının sıkılığını arttırarak canlılık kazandırır. Lekeli cilt görünümünün azaltılmasına ve hatta tamamıyla yok olmasına yardımcı olabilir. Kolajen takviyesi içeren bakım ürünlerinin kullanımı, lekelerin doğal iyileşme süreçlerine destek sağlar.

Ciltte Kolajen Eksikliğinin Belirtileri Nelerdir

Vücudunda kolajen eksikliği bulunan bireylerin bu durumu cilde yansımaya başlar. Kolajen eksikliğinden dolayı ciltte görülen belirtiler şu şekildedir:

- Renk eşitsizliği - Kuruluk - Bölgesel kırışıklıklar (uzun vadeli etkileri) - Bölgesel sarkmalar (uzun vadeli etkileri) - Nem dengesi bozulması - Cilt pürüzsüzlüğünün bozulması - Solgun görünüm - Kaz ayağı oluşumu

Cilde Kolajen Takviyesi Nasıl Yapılır?

Cilde kolajen takviyesi yapılması için tercih edebileceğiniz farklı yöntemler bulunur. Bunlardan ilki, kolajen oranı yüksek besinleri, günlük diyetinizin bir parçası haline getirmektir. İkincisi, kolajen içeren gıda takviyelerine başvurmaktır. Bu gıda takviyeleri, C vitamini gibi ek unsurları da içerebilir. Böylelikle farklı organik bileşenlerin vücudunuzdaki düzeylerinin artmasına yardımcı olabilir. Cilde kolajen takviyesi yapılması için başvurabileceğiniz yöntemlerden sonuncusu, bu unsuru içeren bakım ürünlerini tercih etmektir. Kolajen içeren serumlar, kremler ve maskeler kullanabilirsiniz. Düzenli kolajen desteğinin cildiniz üzerinde yaratacağı etkileri hem kısa vadeli hem de uzun vadeli sonuçlar şeklinde görebilirsiniz.

Diğer Tüm Bloglar

Bebeklerde Kulak Çubuğu Kullanılır Mı?

Bebeklerde Diş Kaşıma Ne Zaman Başlar?

Bebeklerde Diş Kaşıma Ne Zaman Başlar

Bağışıklık Sistemi Zayıflığı Belirtileri Nelerdir?

Bağışıklı Sistemi Hakkında

Ayak Topuk Bakımı Nasıl Yapılır?

Ayak Topuk Bakımı Hakkında

Kolik Bebeklere Ne İyi Gelir?

Kolik Bebeklere Ne İyi Gelir

Atopi Cilt Nedir?

Bebeklere Balık Yağı Verilir Mi?

Balık Yağının Faydaları

Bebek Bezinin Küçük Geldiği Nasıl Anlaşılır?

Doğru bebek bezi seçimi

A Vitamini En Çok Hangi Besinlerde Var?

A Vitamini Hakkında Tüyolar

Anti Aging Serum Nasıl Kullanılmalı?

Anti Aging Serum Hakkında Tüyolar

Bebeklerde Güneş Kremi Ne Zaman Kullanılmalı?

Bebek Güneş Kremi Kullanımı

B12 Vitamin Fazlalığının Zararları Nedir?

B12 Vitamin Seviyesi

Cilt Lekelerine Ne İyi Gelir?

Leke Hakkında Tüyolar

Yenidoğan Bebekleri Ne Rahatlatır?

Yenidoğan Tüyoları

Omega 3 Ne İşe Yarıyor?

Omega 3 Neden Önemli?

Bebek Yağı Saça İyi Gelir Mi?

Saçtan Nasıl Çıkar?

Biberon Emziği Ne Zaman Değiştirilir?

Biberon Kullanımı

Selülitin Zararları Nelerdir?

Selülit Hakkında Tüyolar

Balık Yağı Zekayı Geliştirir mi?

Balık Yağının Faydaları

Arı Sütü Astıma İyi Gelir Mi?

Arı Sütü Nasıl Tüketilir?

Yenidoğan Bebek Vücudu Neyle Yıkanır?

Yenidoğan İçin Öneriler

Multivitamin Kaç Yaşında Kullanılır?

Multivitamin Nedir?

Evde Bakım Zamanı?

Her zaman bakımlı ol!

Burun Aspiratörü Yenidoğanda Kullanılır Mı?

Günde Kaç Kez Kullanılır?

Neden Güneş Kremi Kullanmalıyız?

5 Önemli Neden!

Pişik Kremi Ne Zaman Kullanılır?

Pişik İçin Uygun Kremler

Bebek Cilt Sağlığı

BEBEĞİNİZİ ÖNEMSİYORUZ!

Bebeklerde Gaz Problemi Ne Zaman Geçer?

Bebeklerde Gaz Problemi

Bebeklerde Biberonla Beslenmede Nelere Dikkat Edilmelidir

Biberonla Besleme İçin Tüyolar

Bağışıklığı Güçlendirmek İçin Ne Yapmalıyız?

VİTAMİNLER Yiyecekler

Cilt Tipinizi Öğrenin

Cildinizi Tanıyor musunuz?

Bebeğim Doydu Mu Nasıl Anlarım

Bebeğim Doydu Mu

Krem Pişiğe İyi Gelir Mi?

Pişik Neden Olur?

Hangi Vitaminler Birlikte Alınmalı?

Vitamin Ne Zaman Alınmalı?

Temizlik Ürünleri Dezenfektanlar

VİRÜSÜN BAŞ DÜŞMANI: HİJYEN

Mineral Güneş Koruyucular?

GÜNEŞ KORUYUCULAR

Probiyotik Hangi Durumlarda Kullanılır?

Probiyotik Nedir?

Kırışıklıklara Hangi Krem İyi Gelir?

Kırışıklıklar Neden Oluşur?

Nemlendirici Gözenekleri Tıkar mı?

CİLT TİPİNE GÖRE NEMLENDİRİCİ

Selülit Kimlerde Olur?

SELÜLİT NEDEN OLUŞUR?

Yağlı Ciltler İçin Hangi Nemlendirici Kullanılmalı?

Yağlı Cilt Nasıl Anlaşılır?

Kolajen Nedir?

8 Kolajen Arttırıcı Ürün

Cilt Yağlanmasına Karşı Ne Yapılmalı?

Ciltteki Parlama Gider mi?

Yüz Temizleme Jeli Sivilce Yapar mı?

Temizleme Jeli Kullanımı

Ciltteki Sivilce Kızarıklığı Nasıl Geçer?

Sivilce Kızarıklığı

Şampuan Alırken Nelere Dikkat Etmeli ?

Doğru Şampuanı Seçmek

Saçların Parlak ve Bakımlı Görünmesi İçin Ne Yapılmalı?

Parlak ve Bakımlı Saç Tüyoları

Sivilce En Çok Neden Çıkar?

Sivilce Neden Çıkar

Tüyleri Ne Azaltır?

Tüyleri Ne Azaltır

Röfleli Saçlar İçin Hangi Şampuan Tercih Edilmelidir?

Röfleli Saç Nasıl Yıkanır?

Gece Kremi Kaç Yaşında Kullanılır

Gece Kremi Önerileri

Probiyotik Eksikliği Nasıl Anlaşılır?

Probiyotik Ne Zaman İçilir?

Kolajen Kilo Aldırır Mı?

Kolajen Nasıl Kullanılır?

Cilt Bakım Rutini

Doğru Zaman Doğru Sıra

Hiperpigmentasyon

Lekeleri anlama ve tanıma

Mineral Makyaj

Neden Mineral Makyaj?

Avene Cicalfate Krem Nasıl Kullanılır?

Onarıcı Bakım Kremi

Yüz Temizliği İçin Ne Yapmalı?

Yüz Temizleme Rutini

Yaşlanma Karşıtı Krem Kaç Yaşında Kullanılır?

Anti-Age Ürünler

Kolajen Ciltte Ne İşe Yarar?

Kolajen içeren besinler

Vücut Losyonu Yüze Sürülür Mü?

Vücut Losyonu Kullanımı

Propolis İltihaba İyi Gelir Mi?

Propolisin Cilde Faydaları

Kuru Ellere Hangi Krem Gelir ?

Kuru Eller İçin Tüyolar

Multivitamin Ne Kadar Süre Kullanılır ?

Multivitamin Nasıl Kullanılır?

Sivilceyi Kurutmak İçin Neler Yapılmalıdır?

Sivilce Nasıl Geçer

Hangi Fondöten Daha İyi

Fondöten İçin Tüyolar

Makyaj Fırçaları Nasıl Temizlenir?

Makyaj Fırçaları Tüyoları

Ellerim Çatladı Ne Yapmalıyım

El Çatlağı İçin Tüyoları

Saç Gürleştirme İçin Hangi Yağ?

Saç Gürleştirme Tüyoları

Yüzü Nemlendirmek İçin Evde Ne Yapılır?

Yüz Nemlendirme Tüyoları

Evde Bakım Maskesi Nasıl Yapılır

Evde Bakım Tüyoları

D Vitaminini Herkes Kullanabilir Mi?

D Vitamini Tüyoları

Kırışıklık Karşıtı Krem Nasıl Kullanılır?

Kırışıklık Karşıtı Krem Tüyoları

Saç Kremi Kullanmak Saçı Yağlandırır Mı?

Saç Kremi Hakkında Tüyolar

Parlak Bir Yüz İçin Ne Yapılmalı?

Parlak Yüz İçin Tüyolar

Şampuanın Ph Değeri Kaç Olmalı ?

pH Değeri Kaç Olmalı

Çocuklara Balık Yağı Ne Zaman Verilmeli?

Çocuklarda Balık Yağı Kullanımı

Yüzdeki Kahverengi Lekeler Neden Olur?

Cilt Lekeleri Nasıl Geçer?

Günlük Cilt Bakımı Nasıl Yapılır?

Cilt Bakımı Nasıl Yapılır?

Güzellik Maskesi Nasıl Yapılır?

EVDE GÜZELLİK MASKESİ

Güneş Koruyucular

GÜNEŞE HAZIR MIYIZ?

C Vitamininin Cilde Faydası?

Az Bilinen 7 Etki

Yağlı Cilt Nasıl Nemlendirilir?

Yağlı Cilt Tüyoları

Cilt Bariyeri Bozulursa Ne Olur?

Cilt Bariyeri Bozulması

Göz Altı Morlukları İçin Ne Kullanmalıyım?

Göz Altı Morlukları Tüyoları

Yüzdeki Ölü Deri Nasıl Temizlenir?

Yüzdeki Ölü Deri Nasıl Temizlenir

Yüzdeki Lekeler Nasıl Temizlenir?

Lekeler Nasıl Temizlenir

Geçmeyen Sivilce Sebepleri Nelerdir?

Geçmeyen Sivilce Tüyoları

Güneş Lekeleri Kendiliğinden Geçer Mi?

Güneş Lekeleri Tüyoları

Neden Anti Aging Ürün Kullanmalıyım?

Neden Anti Aging Ürün Kullanılmalı

Selülit Bakımı

SELÜLİT OLUŞUMUNUN ÖNÜNE GEÇ!

Cildi Nemli Tutmak İçin Ne Yapılmalı?

Cildi Nasıl Nemli Tutarız

Cildim Çok Hassas Ne Yapmalıyım?

Hassas Cilt Nasıl Anlaşılır?

Sivilce İçin Evde Ne Yapabilirim?

Evde Sivilce Maskesi

Saçın Hızlı Uzaması İçin Evde Ne Yapılmalı?

Saç Nasıl Uzar

Tatil Sonrası Cilt ve Saç Bakımı Nasıl Olmalı?

Tatil Dönüşü Bakım Tüyoları

Tüy Dökücü Sprey Tüyleri Azaltır mı?

Tüyleri Azaltır Mı?

Omega-3 En Fazla Hangi Yiyeceklerde Vardır ?

Omega 3 İçeren Besinler

Karma Cilt Tipi Nasıl Olur?

Karma Cilt Bakımı Nasıldır

Çabuk Yağlanan Saç İçin Ne Yapılmalı?

Saç Neden Yağlanır?

Bit Şampuanı Nasıl Kullanılır?

Bit Spreyi Etkili Midir?

Saç Güçlendirici Besinler?

SÜPER BESİNLER

Banyo Köpüğü Duş Jeli Olarak Kullanılır Mı?

Banyo Köpüğü Ne İşe Yarar?

Saç Bakımı İçin Hangi Yağlar Karıştırılır?

SAÇ BAKIM YAĞLARI

Cilt Tipini Nasıl Anlarız?

CİLT TİPİNE GÖRE ÜRÜN SEÇİMİ

Çörek Otu Yağı Nasıl Kullanılır?

Çörek Otu Yağının Faydaları

Yağlı Saçlar Nasıl Şampuan Kullanmalı?

Yağlı Saçlar Neden Olur?

Tüy Dökücü Krem Nasıl Uygulanır?

Tüy Dökücü Krem Etkili mi?

Karın Çatlaklarına Ne İyi Gelir ?

Karın Çatlağı Hakkında Tüyolar

Sağlıklı Kilo Vermek İçin Yapılması Gerekenler Nelerdir?

Sağlıklı Kilo Nasıl Verilir

Emzirirken Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?

Emzirirken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Su Bazlı Temizleyici Nasıl Anlaşılır?

Su Bazlı Temizleyici Tüyoları

Sivilceyi kurutmak İçin Neler Yapılmalı?

Sivilce Hakkında Tüyolar

Omega 3 Eksikliğinde Ne Olur?

Omega 3 Nedir?

Kuşburnu Yağı?

Kuşburnu Yağı Nedir?

Yazın Kullanılabilecek Leke Serumları?

5 MÜKEMMEL SERUM

Güneşten Neden Korunmalıyız?

Güneş Işığının Cilde Zararı

Güneşlenirken Hangi Yağ Kullanılır ?

Güneş Yağı Hakkında Tüyolar

Cilt Lekelerine Hangi Serum İyi Gelir?

Lekeli Ciltlere Tüyolar

Akne İçin Ne Kullanılmalı ?

Akneli Ciltlere Tavsiyeler

Bebekler İçin En İyi Şampuan Hangisi ?

Bebek Şampuanı Nasıl Seçilir

Güneş Kremi Üstüne Makyaj Yapılır Mı?

Makyaj ve Güneş Kremi

Arı Sütü Yüze Sürülür Mü?

Arı Sütünün Cilde Faydaları

Güneş Kremi Her Mevsim Kullanılır Mı?

Cilde Faydaları Nelerdir?

Ducray Anaphase Ne İşe Yarar?

Dökülme Karşıtı Şampuan

Yıpranmış Saçlar İçin Ne İyi Gelir?

Yıpranmış Saçlar İçin Tüyolar

Pul Pul Dökülen Kuru Cilde Ne İyi Gelir?

Kuru Cilt Tüyoları

Yıpranmış Cilde Ne İyi Gelir?

Yıpranmış Cilt Tüyoları

Kozmetik Ürünlerinin Orijinal Olduğunu Nasıl Anlarız?

Kozmetik Hakkında Tüyolar

Propolisin Faydaları Nelerdir ?

Propolis Faydalı Mıdır?

Saçımdaki Kepeklerden Nasıl Kurtulurum ?

Saç Kepeği Nasıl Geçer

Aloe Vera Jel Lekelere İyi Gelir Mi ?

Aloe Vera Faydaları

Kırışıklık İçin Hangi Yağlar Kullanılır?

Kırışıklık Karşıtı Serum

Akneye Hangi Yağ İyi Gelir?

Akneye İyi Gelen Yağlar

Kolajenin Vücuda Yararları Nelerdir?

KOLAJENİN YARARLARI

Propolis Nedir Niçin Kullanılır?

Propolisin Faydaları

Gözaltı Kırışıklıklarına Ne İyi Gelir?

Gözaltı ve Göz Çevresi

Su Bazlı Güneş Kremleri Hangileri

Kimler Kullanmalı?

Cilt Bakımı Sonrası Ne Yapılmalı?

Cilt Bakımı Sonrası Tavsiyeler

Güneş Koruyucu Kremler Sivilce Yapar mı?

Hangi Güneş Kremi

Kuru Cilde Peeling Yapılır Mı ?

Kuru Cilt İçin Peeling

Sivilce Lekeleri İçin Ne Yapılmalı?

Sivilce Lekeleri Nasıl Geçer

Şampuan İçinde Neler Olmamalı?

Sülfat Saça Zarar Verir mi?

Selülit Masajı Nasıl Yapılır?

Selülit Nasıl Geçer

30 Spf Mi 50 Spf Mi ?

SPF Hakkında Bilinmeyenler

Vücut Çatlaklarına Hangi Krem İyi Gelir?

Çatlak Neden Oluşur?

Bitkisel Saç Boyaları

Neden Bitkisel Saç Boyası

Yaygın Cilt Problemleri

Normal mi? değil mi?

Cilt Gözenekleri Nasıl Temizlenir?

Gözenekler için 4 Tüyo

Multivitamin Kilo Yapar Mı?

Multivitamin Neye İyi Gelir?

Yüzdeki Güneş Lekeleri Nasıl Geçer

Güneş Lekeleri İçin Tüyolar

Diş Macunu Seçerken Nelere Dikkat Etmeliyiz?

Diş Macunu Tüyoları

Çatlaklar İçin Ne Kullanılmalı

Çatlak Nasıl Geçer

Sürekli Uyuma İsteği Hangi Vitamin Eksikliği?

Vitamin Eksikliği Tüyoları

Yüz Temizleme Jeli Her Gün Kullanılır Mı?

Neden Yüz Temizleme Jeli

En İyi Güneş Kremi Kaç Faktör Olmalı?

Güneş Kreminin Faydaları

Cildin Kuru veya Yağlı Olduğunu Nasıl Anlarız?

CİLT TİPİ NASIL ANLAŞILIR?

Tonikten Sonra Nemlendirici Kullanılır Mı?

Tonik Nedir Ne İşe Yarar?

Gözenekler Nasıl Kapanır?

Gözenek Sıkılaştırıcı

Hassas Ciltler İçin En İyi Güneş Kremi Hangisi

Haasas Ciltlere Güneş Kremi

Güneş Koruyucu Krem mi Losyon mu?

Krem mi Losyon Mu

Siyah Nokta Temizleme Maskesi Nasıl Yapılır ?

Siyah Nokta Nasıl Geçer

Tüy Dökücü Krem Kararma Yapar Mı?

Tüy Dökücü Kalıcı Mı?

Cildin Sebum Dengesi Nedir?

YAĞLI CİLTLER NE KULLANMALI?

B Vitamini Hangi Yiyeceklerde Bulunur?

Vitamin Eksikliği Belirtileri

Selülit İçin Hangi Egzersizler Yapılmalı?

Selülit Nasıl Anlaşılır?