Kolajen Ciltte Ne İşe Yarar?

Kolajen Ciltte Ne İşe Yarar?

Kolajen Ciltte Ne İşe Yarar?

Son yıllarda günlük hayatımızda sıklıkla duyduğumuz kolajen, güzellik ve sağlıkla ilişkilendirilen moleküllerden bir tanesidir. Her ne kadar saç, tırnak ve cilt ile bağlantı kurulsa da eklem, tendon, böbrek, bağ doku ve birçok organ yapısında etkilidir. Farklı formları olan kolajen, aynı zamanda farklı kaynaklardan da temin edilebiliyor. Cilt sağlığınız için tip 1 ve tip 3 kolajen içeren ürünler kullanabilirsiniz. Balık kaynaklı kolajenin cilt için daha değerli olduğunu da alışverişlerinizde göz önünde tutabilirsiniz. Peki, kolajen ciltte ne işe yarar?


* Cildin sağlıklı parlaklığını destekler
* Cilt kuruluğunu azaltır
* Kırışıklık görünümünü azaltır
* Cildinizin esnekliğini arttırır
* Derin kırışıklıklarını azaltır, çizgilenmeleri doldurur
* Deri yaşlanmasını azaltır.
 


Hangi Kolajeni Kullanmalıyız?

Cilt sağlığınız desteklenmesi için Tip1 ve Tip3 kolajen içeriği önemlidir. Molekül ağırlığı küçük ve tek dozdaki kolajen miktarı yüksek ürünler tercih ettiğinizde cildinize daha güçlü nüfuz etmesini sağlayabilirsiniz. Çinko, bakır ve C vitamini alımıyla desteklemek alacağınız verimi arttırmaktadır. Unutulmaması gereken en önemli nokta ise kolajenin vücutta bulunan ve elzem bir molekül olduğudur. Kullanmadan önce doktorunuza danışarak sağlığınız ve güzelliğiniz için en doğru tercihi yapmak önem arz eder.


Kolajen İçeren Besinler Nelerdir?

Vücudumuzda üretilen proteinlerden biri olan kolajen güzellik denildiğinde ilk akla gelen moleküllerden biri haline geldi. Vücudumuzun kolajen üretimini desteklemek ve dışarıdan doğal olarak alabilmek için bazı besinlerin tüketimine özen gösterebilirsiniz.


* Et, tavuk, balık
* Mevsiminde tüketilen yeşil sebzeler ( Maydanoz, marul, semizotu, kereviz, brokoli, lahana vb.)
* Yumurta
* Sarımsak, kereviz, soğan, pırasa ve zeytin çeşitleri gibi sülfür içeren gıdalar
* Kırmızı ve mor renkli meyveler ve sebzeler ( Dut, ahududu, böğürtlen, kızılcık, çilek, domates, pancar)
* Süt ürünleri
* Kuruyemişler (Fındık, ceviz, badem vb.)
* Sarı ve turuncu meyveler ve sebzeler ( Şeftali, patates, kavun, havuç, limon, greyfurt, kayısı vb.) gibi birçok gıda kolajenin vücudunuzda etkisini göstermesi için yardımcıdır.

Öğünlerinize ekleyeceğiniz bu gibi besinlerle yardımcı olmanın yanı sıra cilt ve vücut sağlığınızı olumsuz etkileyen alışkanlıklarınızı minimalize etmek de önemlidir. Tütün ürünleri, aşırı alkol kullanımı, yağlı ve tuzlu beslenme sadece cilt değil vücut sağlığınızın da olumsuz etkilenmesine sebep olur.


Kolajen İçeren Ürünler Nelerdir?

Kolajen takviye olarak ya da kullandığımız kozmetik ürünlerinde destekleyici olarak piyasada yer eden bir üründür. Tablet, şase, shot veya stick gibi farklı şekillerde besleyici ve destekleyici olarak tüketilebilir. Bunun yanı sıra cilt bakım kremi, jel, maske, serum veya yağ olarak da kullanabilirsiniz.

Cildinizin yenilenme, onarım ve gençliğini korumasında etkili olan yapısı sayesinde değişimi düzenli kullanımda görebilirsiniz. Cilt bakım ve güzellik ürünlerinde yer alan kolajen direkt olarak sürülebilir formu sayesinde kolayca emilir. Bunun yanı sıra içilebilir formdaki kolajen desteği vücudunuzun üretimini destekleyerek tüm cildinizde etki etmesini sağlar.

Solgar, Nutrawell, Nutraxcin, Voonka, Naturagen, Suda Collagen gibi güvenilir ve kaliteli markaların kolajen desteği günlük ihtiyacınız olan dozu sağlar. Düzenli kullanımda cildinizdeki değişimi destekleyen yapısı ile sağlıkla ışıldayan bir yüze sahip olabilirsiniz. İçeriklerinde yer alan hyaluronik asit ve kolajen sayesinde cildinize uyguladığınızda bakım ve onarım yapan kremlerle bakım deneyiminizi güçlendirebilirsiniz. Vichy, Murad, SkinCeuticals, Doctor Babor gibi markaların kolajenli kremleri ile cildinizde yeniden yapılandırma sürecini onararak sağlık ve gençlik ışıltısıyla parlayan bir cilde sahip olabilirsiniz. Sağlıklı günler dileriz.

 


DİĞER BLOG YAZILARI